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Estás sordo?
Cuantas veces le he gritado esto a los niños cuando eran pequeños y no querían escuchar lo que les decía .Y quizás hoy todavía un poco avergonzada le grito eso a los perros sí no vienen cuando los llamo.
De repente las palabras tenian una nueva perspectiva para mí, cuando recordé que hace poco leí un sorprendente artículo, sobre “ como la audición “ se le reduce considerablemente a mucha gente cuando llegan a los 65 años, lo que justamente voy a cumplir este mes.
Todas éstas sugerencias se intentan como auto-ayuda. Es importante, sin embargo contactar con su médico si tiene Ud. problemas con la salud.
Por Anni Dahms
Despues tuve una charla con migo misma, como yo siempre consejo a otros a confrontar el miedo. Por eso decidí hacer todo lo posible para mantener mi audición óptima.
Hay muchos otros factores aparte de la edad, que pueden influir en la causa de la mala audición, por ejemplo, cera, otitis, allergia tinitus y ante todo el permanente ruido diario, que tenemos alrededor, tal como moviles, trafico, aviones e.c.t.
La alimentación también influye
Hay muchas cosas en la comida, que debemos tener en cuenta, y que pueden influir en nuestra audición. Evitar demasiada grasa saturada, ya que eso puede provocar creación de cera, también existe la sospecha, que el colesterol alto puede provocar audición disminuida con la edad. También hay que darse cuenta si hay alguna comida que te causa intolerancia y que esa comida puede colaborar en aumentar secreción, otitis media con efecto a perdida de audición. Prueba evitar la harina blanca y comer en lugar de pan blanco, pan integral o pan negro, pasta de arroz, quinoa y saraceno. Existe buenos muesli sin trigo y tambien puedes cocer gachas sin trigo por ejemplo, los de Aurion, que son preparados y tienen muy buen sabor.
Si tienes ganas de un pastel, existen muchos pasteles preparados sin trigo.
Igualmente puede ser una buena idea usar productos alternativos a los habituales del tipo lácteos. Mira en tu herbolario, donde puedes obtener mucha inspiración y siempre puedes preguntar que posiblidades hay.
Usa ajo, jengibre y piña fresca en tu comida diaria, tienen efecto antifla- matorio. Come en general pescado y muchas pipas de calabaza, semillas de lino, pipas de girasol o similar. También recordar, muchas frutas, integrales y verduras.
Suplementos alimentarios
Muchos suplementos alternativos pueden tener una influencia positiva a la perdida de la audición por edad. Como siempre es importante tomar un buen sumplemento de vitaminas y minerales y generalmente con un suplemento extra de bastante vitamina B, por ejemplo Multi-B, porque la vitamina-B ha demostrado un buen efecto en la buena audición. Eventualmente se puede tomar una dosis extra de B 12, que tiene mejor beneficio tomandolo como pastilla de chupar, que se coloca debajo de la lengua. Además se puede añadir Q 10, que sobre todo ha ayudado a diabéticos en prevenir la perdida de la audición. Una dosis diaria puede ser entre 30 mg y 200 mg. Alpha acido lipoico de 250 mg puede ser otra buena ayuda para reducir la perdida de audición. Ginkgo Biloba mejora en generel la circulación, por lo que puede ser una ayuda para la memoria, tanto como para la audición. Sí tienes la sensación que tu redución de audición esta condicionado por el ruido, tomando diario 10.000 i.e de vitamina A puede ayudar a reforzar las defensas, especialmente si las infecciones son el problema para la perdida de audición. Es recomendable tomar un suplemento extra de vitamina C por ejemplo 3000 mg diario. También se debe ver el nivel de vitamina-D y cinc, ya que se ha demostrado que la falta de vitamina D y cinc en el cuerpo puede tener influencia en la perdida de la audición.
Buenos avisos
Es recomendable hacerse una revisión de audición. Elegir un otorrino con buen título y buena experencia. Recordar ponerte protectores auditivos sí trabajas en un ambiente ruidoso. Cuidado con el sonido sí escuchas música con audiculares.
Si tienes tendencia de tener otitis, recuerda ponerte tapones si practicas natación. Sobre todo el agua de las piscinas tiene bacterias muy contagiosas para los oidos. Si el problema es la cera, lo mejor es ir a tu medico para un enjuague.
Después de todas las palabras ya mencionadas, yo tenía otra curiosidad que Louise Hay escribió sobre la sordera. En su libro, se lee lo siguiente.
Sordera: rechazo, terquedad e isolación. Que no deseas escuchar? Dejame en paz!
Todo eso debemos tener en cuenta.
Niños y vitaminas
 En mi opinión, los niños al igual que los adultos, deben tomar diario una pastilla de vitaminas/minerales porque a menudo estan con mucha gente diferente y por eso expuestos a muchas bacterias diferentes durante el dia. Muchos niños son remilgados y “olvidan comer” o no comen lo suficiente que deseamos, por eso es bueno darles una buena pastilla de vitamina para niños como suplementos.
Me acuerdo cuando empecé como terapéutica alternativa, y como el catedrático Flemming Nørgaard evolucionó y produjo, bajo grandes jaleos y la atención de los medios de comunicación, el producto Longo Vital y que ahora ha producido una nueva pastilla de vitaminas para niños. Contiene la dosis de vitaminas recomendadas para niños más las seis hierbas que están conocidas en el Longo Vital clásico. Son pimentón, oja de hierba buena, romero, espino blanco, pipas de calabaza y flor de milenrama los cuales influyen en mejorar las defensas, más la energia y el bienestar. Las pastillas son faciles de tomar por ser pequeñas, como las de Longo Vital normales. La dosis diaria son 3 pastillas.
Además de la pastilla Longo Vital clásica, que sobre todo, en mucha gente con herpes ha tenido un gran efecto, porque la combinación de vitaminas y hierbas parece ser que estimulan las defensas en una manera unica, Longo Vital ha sacado mas novedades, como Longo Vital + extra energia con ginseng y Longo Vital + raiz de rodiola, en el cual pienso que sentí un efecto de tener mas fuerza en el curso de pocos dias.
V iva Suecia
Las autoridades Danésas se preocupan realmente de nuestro bienestar. Un periódico Danés muy conocido que se llama Jyllandsposten informó hace poco, que hay mas gente enfermas en estado cronico, a la vez que es un hecho que los danéses se mueren antes de los Suecos. Los ultimos años las autoridades Danésas han prohibido más que cien remedios naturales y que vitaminas y minerales con la dosis alta le clasifican como medicamentos, que solamante las farmacias pueden vender. Menos mal que tenemos a Suecia, donde todavia es permitido a los herbolarios vender vitaminas con dosis alta y concentrados nutriciós como aminoacidos y enzimas fuertes.
Contra el envejecimiento
También el llamado anti-aging en inglés, es una buena indicación , que poco a poco ha sido popular durante muchos años y que yo misma también lo he usado en diferente situaciónes con diferentes productos. La indicación siempre me ha parecido rara, porque sí es un hecho que, envejecemos día a día – y menos mal solo eso. En el futuro quiero llamarlo vejez sana, donde nosotros intentamos quedarnos sanos y constantemente pretender subir la calidad de vida.
Sabias eso sobre el selenio?
Aunque comamos sano y polifacéticamente, muchos investigadores del mundo piensan que nuestra comida lleva siempre demasiado poco Selenio. Mucha gente que ya son un poco mas mayores y no se mueven mucho, no tienen una necesidad grande de mucha comida y cuando así comemos menos, conseguimos lógico, menos cantidad de vitaminas y minerales. El selenio protege contra los metalicos. Es un fuerte y activo antioxidante. Pruebas han demostrado, que los mayores que tomaban suplemento de selenio se sentian mejor y mas animados.
?Cómo se evita el histerismo durante el síndrome premenstrual?
por medico Søs Wollesen, Medical Director, MD Biosym A/S
La palabra histerismo viene de griego "hystera", que significa útero. Antes se creía que el útero se paseaba por todo el cuerpo de la mujer causando muchas molestias, y que este fue la causa de sus reacciones muy fuertes durante el período mensual. Ahora ya sabemos más.
Hoy en día lo llamamos PMS – síndrome premenstrual que consiste en unos síntomas conectados con el ciclo de la menstruación. Es una condición que no atrae la gran atención del mundo de la medicina y no se ha valorado como un diagnóstico durante muchas decadas. El conocimiento de PMS todavía es minimo, y de vez en cuando hay que buscar entre sufrimientos mentales y psíquicos para encontrar descripciones del sufrimiento. Unos 90-95% de todas las mujeres experimentan los síntomas en relación a su regla y para unas mujeres los síntomas son directamente agravantes.
?Cómo reacciona el cuerpo durante el PMS?
Cuando dura y con que intensidad varia mucho de mujer a mujer. Sin embargo es muy constante en la misma mujer cada vez que aparece.
Los físicos son:
* Acumulación de líquidos
* Dolor de cabeza
* Aumento de peso leve y tipicamente debido a la acumulación de líquidos.
* Muchos gases en los intestinos
* Abdomen dolido
* Tensiones de los senos debido a la influencia hormonal
* Sofocos leves.
Los psíquicos son:
* Irritabilidad, cambios de humor y de temperamento
* Insomnio y cansancio
* Tendencia a depresiones y a llorar pocos días antes de la regla incluso los primeros días después
* Dificultad de concentración.
Tratamiento y autoayuda
Generalmente no hace falta un tratamiento regular. En los casos en que los síntomas afectan negativamente en la vida de la mujer, el médico receta pildoras anticonceptivas poque estas coartan la producción de la hormona feminine, o sea la progesterona. A unas mujeres se recetan medicamentos antidepresivos o calmantes. Sin embargo no hay ningun tratamiento que al 100% ha podido mostrar – en estudios científicos - un efecto en los síntomas del PMS.
La mayoría de los médicos recomiendan un cambio en el estilo de vida. Ejercicio mejora la psique, disminuye la acumulación de líquidos y suelta unas endorfinas que tienen un efecto relajante en el cuerpo.
Hay que bajar el consumo de bebidas conteniendo cafeina y también bajar el consumo de alcohol. El no fumar y un consume menor de azúcar y sal parece mejorar los síntomas también.
Hay unos suplementos alimenticios y unos remedios naturales que pueden aliviar las molestias del PMS. Estos son tipicamente unos productos que contienen estrógenas de plantas muy parecidas a las estrógenas femininas, pero con un efecto más leve por ejemplo las hay en soja, en semillas de fenugreco y polen.
De no haber encontrado la cuasa concreta de los síntomas, es difícil indicar como y donde hay que actuar en la vida cotidiana. Por eso sería buena idea hacer un diario de los síntomas, que intensidad y duración tienen y cuando surgen a lo largo del ciclo, así se puede estar más preparada y tomar las prevenciones adecuadas justo antes de la menstruación.
ANNI’s VITALSHOP ofrece mundialmente
los productos de calidad del Dr. Matti Tolonen.
Anni, la dueña de ANNI’s VITALSHOP dice:
"Dr Matti Tolonen estaba entre los primeros doctores europeos que creió en la importancia y escribió oficialmente acerca dede tomar el alimentos suplementarios.
Su libro "Vitaminas y minerales - el camino a una vida más sana" que fue publicada en 1976, era un momento crucial en mi carrera como enfermera licenciada.
Tenía que seguir mi interés por lo "alternativo" y comencé más y más a estudiar y trabajar con la energía de la medicina natural - algunos lo llaman medicina "alternativa" - yo prefiero llamarlo medicina complementaria.
Ahora 30 años más tarde y con mucha experiencia y varias formaciones profesionales detrás soy orgulloso de presentar los productos del Dr. Matti Tolonens en nuestro sitio web. Especialmente porque he visto que muchos de mis clientes vuelven para contarme que se sienten bien tomando productos de Tolonen tal como Control de dieta, E-Epa y Bio-Carnosine etcétera."
En la década de los 80 el Dr. Tolonen comienza a interesarse por la medicina nutricional, en cuyo ámbito publica varios libros y artículos referentes a los efectos para la salud de las vitaminas, los minerales, los ácidos grasos y otros factores alimentarios. Su libro "Vitaminas y Minerales en la Salud y Nutrición" (Editorial Acribia, Zaragoza) ha sido un bestseller que se ha traducido también al inglés, italiano, sueco, danés, noruego y finlandés. El Dr. Tolonen ha sido colaborador científico de varias revistas internacionales del campo de la medicina nutricional.
Diet Control
Ayuda al método ortoglicémico para equilibrar el balance de las hormonas que controlan tu apetito y tu peso. Tu cuerpo te lo agradecerá. Y tu salud, también.
Diet Control
80 cápsulas 18,99 €
Las cápsulas Diet Control contienen cuatro ingredientes biológicos activos:
Aceite de pescado 143 mg (rico en E-EPA puro, 100 mg)
Aceite linolenico conjugado (CLA) 333 mg
Extracto de té verde 75 mg (que corresponde a 600 mg de hojas secas de té)
Cromo 30 microgramos (trinicotinato del cromo).
Los ingredientes ejercen un efecto sinérgico. Tanto el CLA como el té verde son sustancias termogénicas que queman grasas. .
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E-Epa 500 mg
E-Epa 650 mg
E-EPA es una nueva preparación refinada de aceite de pescados que, según investigaciones, podría ser superior al resto de los productos Omega-3, y especialmente para la salud mental-emocional. E-EPA es un complemento alimenticio.
Cada cápsula contiene la cantidad 500 mg (70 %) o 650 mg (90%) de E-EPA puro, así como otros ácidos grasos naturales que contiene el aceite de los pescados azules (por ej., ácido eicosa-tetra-eónico, ETA). Además contiene vitaminas D y E, la cual actúa como antioxidante.
upplement rich in Omega-3 fatty acids; 70 %, alternatively 90 % pure EPA.
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E-Epa, 500 mg
60 cápsulas 25 €
120 cápsulas 40 €
E-Epa, 650 mg
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Bio-Carnosin
¿Que es la carnosina?
Carnosina es un dipeptido endógeno, compuesto de dos aminoácidos, alanina y histidina. La carnosina pura posee la importante ventaja de que se absorbe intacta en el aparato digestivo.
Sus mecanismos biológicos y efectos en la salud
Nuevos ensayos, publicados en revistas cientificas prestigiosas demuestran que la carnosina es un suplemento idóneo para el corazón, los musculos, la piel, el cerebro y el sistema nervioso. Carnosina da energía y protege nuestras células contra el envejecemiento, degeneraciones y enfermedades de diferentes modos.
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Bio-Carnosin
60 comprimidos, 125 mg 20.00 €
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Bio-Carnosin Soya
Cada comprimido contiene:
125 mg L-carnosina
40 mg isoflavonas
Isoflavonas contienen un minimo de
- 20 mg genisteina (equivalente a 12,5 mg genisteina libre) y de
- 20 mg de daidzeína (equivalente a 12,5 mg daidzeína libre, el precursor del equol*).
Bio-Carnosin + Soya ofrece las características sinérgicas de estos dos complementos alimenticios en uno. La carnosina es un dipeptido natural (una proteína) que ejerce un gran número de efectos beneficiosos en el cuerpo. Por ejemplo, es capaz de revitalizar y prevenir envejecimiento prematuro.
Bio-Carnosin Soya
60 comprimidos 25 €
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Posee una formulación eficaz y vanguardista al ofrecer el máximo de protección antioxidante gracias a la presencia de valiosos nutrientes: Carnosina, aceite de onagra y esqualano. Tienen una acción combinada que realza notablemente la regeneración de la piel dejandola con una apariencia juveníl.
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Tambien tenemos los siguiente productos de Dr. Matti tolonen : * Fosfoseriini * Nivelamin * Soyaflavona * Magnesium Plus * Foli-B Strong * CLA Plus * Angiobalans * Luusto Kalkki |
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Tomamos tu presión y controlamos tu nivel de audición - gratuito!Tomamos tu presión y controlamos tu nivel de audición - gratuito! Medica Søs Wollesen de Biosym y otorrino Hanne Rosenkilde de Audiomas se encuentran el viernes 16 de Mayo de 11 a 13h en nuestra tienda en Los Boliches.
Análisis de iris
ocularse hace el miercoles 21 de Mayo de Sonja Mejlhede Nielsen. Comienzo: a las 10.30h en la tienda de Los Boliches.
Duración 1/2 hora.
Precio: 30 €
Hemos reabierto la tienda de Fuengirola - de lunes a viernes de 10.00 a 14.00
Para encontrar la tienda de ANNIs VITALSHOP en Fuengirola:
La oficina de turismo tienes que tenerla a tu mano derecha, continua hasta la rotunda (con los caballos) y continua todo recto en la rotunda y después coges la bocacalle teniendo el ferrocaril a tu mano izquierda. La tienda está en la segunda bocacalle a tu mano derecha justo en frente a Yamasol. Hay aparcamiento debajo de Yamasol y te abonamos 1 hora de aparcamiento comprando por 20 € o más.
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Un bloqueador eficaz de carbohidratos y sensitizador de insulina.
La dieta y el ejercicio son terapias primarias para gente que desea alcanzar su peso corporal ideal. Kilo-Stop es un complemento seguro y eficaz. Este producto le ayudará a perder peso y a controlarlo permanentemente. También previene los efectos adversos de leptina (la hormona del hambre) y del cortisol (la hormona del estrés). Además, reduce el riesgo de resistencia a la insulina (prediabetes) y el síndrome metabólico (obesidad, hiperglicémia y tensión arterial).
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extracto de judia Fabenol™Max y
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que ejercen un efecto sinérgico.
Ese extracto de judia verde (phaseolus vulgaris) disminuye la absorción de los carbohidratos rápidos (alto índice glicémico) por 60 a 85%, y también inhibe así la  excreción superflua de la insulina en el pancreas. Las vainas secas de esta planta se emplean tradicionalmente como diuréticas en retención de líquidos, gota, arenilla, cálculos renales, ciática, eczemas y como antidiabética.
El cromo orgánico (como nicotinato) es un complemento alimenticio natural, que reduce el hambriento de dulces y ayude al cuerpo quemar mejor las azúcares para la energía en vez de almacenarlas como grasa. El cromo aumenta el gasto calórico (se queman más calorias) e incrementa la utilización de las grasas como combustible metabólico (se queman mayor cantidad de grasa). Además, el cromo es un sensitizador de insulina que benefica marcadamenta a la gente que presentan hiperglucemia y hiperinsulinemia.
Si usted desea adelgazar y controlar su peso permenentemente, es crucial que usted controle sus niveles del azúcar y de la insulina en sangre. De este modo disminuye también el riesgo de sufrir de hipertensión, hipercolesterolemia y ateroesclerosis acelerada.
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