|
|
|
|
A
l
l
e
r
g
i
Peter, min ældste søn, har lige været på besøg. Peter har allergi overfor mine to hunde og får astma af dem. Derfor står huset på den anden ende m.h.t. rengøring, lige inden han kommer. Jeg har været sygeplejerske en gang, for mange år siden, på en børneafdeling, hvor der var børn med astma, og det har nærmest gjort mig panisk angst for mennesker med astma. Derfor bliver Hundene vasket og klippet før hans besøg. Hundekurve, hundeskåle, sofabetræk m.m. bliver vasket. Der bliver støvsuget og vasket og luftet ud i alle de fjerneste kroge. Alligevel må vi som regel, i bedste fald, have døren op til terassen, så han kan sidde i døren og konversere med os, eller vi må tage tøj på efter vejret og opholde os udendørs. Hans soveværelse holder vi altid hundefri, og han klæder om ude på badeværelset for ikke at have hundehår med ind i sit sovested. Da han elsker hundene, sker det, at han klapper dem,og bagefter må han skrubbe hænderne.
Denne gang forløb besøget fuldstændig anderledes…
Han havde nemlig sin nye kæreste med. De to mennesker var simpelthen så glade for hinanden, og strålede begge som to sole, så det varmede os allesammen langt ind i hjertet. Det allerbedste var, at han ”glemte” at få astma. Han sad til bords uden åbne vinduer og var sammen med os fuldstændigt normalt. Det var helt vidunderligt.
Ovenstående er et skoleeksempel på, hvorledes immunsystemet og psyken hænger sammen. Allergikere, som Peters eksempel, er meget tit særdeles følsomme mennesker. De astmatiske reaktioner, som er en følge af allergi ses ofte typisk hos mennesker, der har en side med fortrængt sorg, og en følelse af, at der ikke er en plads til dem her i livet. Andre medvirkende psykiske faktorer kan være vrede og skyldfølelse.
Selvfølgeligt er det ikke ”bare psykisk”. Generelt handler det om, at immunforsvaret skal styrkes. De mest almindelige symptomer der viser en allergi er astma samt astmatisk bronkitis, eksem derunder børneeksem, høfeber og nældefeber.
Ofte ses ”utætte” slimhinder i tarmen. Ved disse utætte slimhinder kan uønskede stoffer trænge gennem den barriere som stærke slimhinder ellers danner. Hos mange er tarmfloraen ikke i orden. En god tarmflora er vigtigt for et godt immunsystem.
Ordet allergi stammer fra Græsk og betyder ”en anden reaktion end normalt” og det vil alle allergikere helt sikkert nikke bekræftende til.
Allergi kan have mange forskelige årsager f.eks. dårlig vitamin - og mineralbalance, gamle infektioner, der har, eller stadig, belaster immunsystemet, eller der kan være tale om en forkert kost. Selvfølgelig spiller arvelige faktorer også en rolle. I disse moderne tider er kemikalier f.eks. miljøforurening fra bilerne, industrien og landbruget også en væsentlig årsag. Den seneste erfaring jeg har haft, var en kunde, der led af allergi overfor elektrosmog. Det er allergi overfor de pulserende stråler der udgår fra vores strømnet, højspændingsledninger, og de højfrekvente elektro-magnetiske felter der udgår fra mobil sendere. Ret uhyggeligt.
Det skønnes, at ca. hver 4 dansker lider af et problem hvor allergi/intolerance kan relateres. Antallet af tilfælde er vokset markant de senere år, selvom overfølsomhedsproblemer har været kendt i flere tusind år.
Angående kosten finder jeg, at der er mange, der ikke tåler mælk og mælkeproteiner, samt produkter med hvede og dermed hvedeprotein (gluten)
Det er vigtigt at finde årsagen til allergien. Når den er fundet må årsagen i videst mulige udstrækning selvfølgelig undgås. De hyppigste allergifremkaldende stoffer er f.eks. pollen, husstøv, dyrehår, visse fødemidler, parfume, lægemidler osv. Vær opmærksom på, at der også kan være tale om en evt. kviksølvforgiftning fra amalgamfyldninger.
Vi har lige i øjeblikket et dejligt forår, hvor lyset tiltager, træerne blomster og buskene springer ud og står i en helt vidunderligt farvesymfoni akkompagneret af fuglenes kvidren. For mange mennesker er det imidlertid en tid med allergi og høfeber med nysen, røde øjne og stoppede næser, når de udsættes for visse træer, buske og græsser. Lider du af høfeber i form af pollenallergi så vær opmærksom på, at der kan være krydsreaktioner med nogle fødevarer, og derfor kan det væe en god ide at undgå disse mademner, i hvert fald i pollensæsonen. Du kan finde ud af, om du har en krydsreaktion, ved at du mærker, når du spiser et bestemt fødemiddel, at læberne hæver og klør, kløen kan fortsætte helt ned i mund og svælg og føles næsten helt ud i ørerne.
Der kan også forekomme andre mere diffuse symptomer f.eks. diarre, hyperaktivitet, tristhed, og arrighed, træthed og udmattelse.
Hjælp til selvhjælp
Det kan være nødvendig med antihistaminer, og drop dem for alt i verden ikke uden at have talt med din læge først. Styrkelse af dit immunsystem kan sagtens anvendes i kombinaton med den lægelige behandling.
Det kan være meget svært at få den fornødne hjælp til at udrede en allergi, så ofte må du selv lege detektiv og finde ud af, om der er noget, der gentager sig, når du pludselig føler, at der er noget galt.
Allerførst må du tænke i kostbaner, og det kan være en god ide at få råd og vejledning hos en professionel vejleder. Helt typisk er der tale om mælkeprodukter, hvede, hvidt sukker, farvestoffer og kaffe. Udelad de kostemner du ikke kan tåle i 3 mdr, så kan maden ofte spises igen i mindre og sjældnere mængder.
Er det pollenallergi, er der forskellige midler, der kan prøves f.eks. perilla blad, der et naturligt histamin. Midlet findes både i flydende og kapselform og også som tyggegummi. Virkningen kommer som regel indenfor ½ time. Du får størst virkning af midlet, hvis du starter ca 10 dage inden pollensæsonen
Der er også Nazalese, der er noget så simpelt som cellulose fra træer, hvor man ved et pust i hvert næsebor skaber en barriere så pollen ikke kan trænge over til mastcelerne og udløse et allergisk anfald. Et pust eller to om dagen kan være virkelig effektiv. Midlet kan tåles af børn også små børn.
Diasin er et middel med et højt indhold af diaminoxidase og midlet er god til at hjælpe med bringe balance, idet det nedbryder histamin fra histaminrige fødevarer f.eks. pølser, ost, tomater m.v. i tarmsystemet. Dosis er 1 – 3 kapsler dagligt før maden.
Oralmat er et kosttilskud udvundet fra rugplanten og kan hjælpe til at styrke immunsystemet.
Det er af stor betydning at vitamin/mineralbalancen er i orden. En del overfølsomme mennesker har ofte flere mangler både på vitaminer og mineraler, og ofte kan symptomerne mindskes radikalt bare v.h.a. kosstilskud. For at skabe en naturlig barriere i dine slimhinder er det vigtigt, at der er nok af A vitaminer, der styrker slimhinderne, – B – C – D og E vitaminer. Det virker tit som om, at C og E vitaminer sænker blodets indhold af histamin. Husk især mineralerne zink og silcium og magnesium. Magnesium stabiliserer cellemembranerne. Magnesiummangel er almindelig og kan være med til at forværre en allergi eller overfølsomheds tendens. Har du nedsat nyrefunktion skal du dog være varsom med magnesium. Der er også beskrevet i nogen litteratur, at molybdænmangel synes at øge tendensen til allergi. Endelig må de vigtige omega 3 fedtsyrer også tages ved alle former for allergi, idet det kan berolige et overreagerende immunsystem.
B6 er et naturligt antihistamin. B 6 er især vigtig ved allergi, hvor der  er væskeansamling, hvilket er et af de almindeligste forekommende reaktioner. Desuden medvirker B 6 også ved dannelsen af de røde blodlegemer, så modstandskraften styrkes. Dosering kan være mellem 50 – 200 mg dagligt. Bør altid, efter min mening, tages sammen med multi B produkt, ellers skabes der bare nye ubalancer Giver din allergi sig udslag som nældefeber, kan det være nødvendigt med 200 mg op til 3 x daglig, evt suppleret med C-vitamin 1000 til 3000 mg dagligt.
Det kan også i nogle tilfælde være godt med tilskud af Q 10.
Leverproblemer kan disponere til allergi og intolerance, fordi det er helt væsentligt, at leveren kan fjerne de fremmede stoffer, der optages fra tarmsystemet, selv når det er sundt. Vi skal altid passe på vores lever. Alt for meget mad, alkohol og kemikalier er en stor mundfuld for vores lever, så det kan evt være en god ide at tage en kur af og til med Marietidsel, der er god til at regenere leveren, når den har lidt lidt overlast. Marietidsel fås i kapselform, men kan også drikkes som te 1 – 5 kopper dagligt. Spis gerne samtidig med bitre ting feks. Grapefrugt, blåbær, artiskok, julesalat, gurkemeje m.m.
Ligesom du skal passe din lever må du også opmærksom på dine binyrer. I disse år tales mere og mere om trætte binyrer, der også kan medvirke til at udvikle allergi. En god hjælp til binyrerne er ikke at presse sig selv for hårdt i alle situationer. Sørg i stedet for at opprioritere de ting, der gør dig glad. Tag dig tid til at pleje dig selv, læse gode bøger, dejlig tid med dine kære m.m. Spis sundt og sørg for at få søvn nok, mindst 8 timer hver nat.
Små tips
Pas på med rygning og begræns alkohol mest muligt. Alkohol kan forværre tendensen til udvikle overfølsomhed.
Mange mennesker med forskellige former for overfølsomhed har fået stor hjælp ved akupunktur. Er du pollenallergiker skal det være særlig virksomt at få akupunktur i begyndelsen af sæsonen.
Opsøg evt en kiropraktor for at få korrigeret din rygsøjle. En afspændingspædagog er ofte god ved astma.
|
| | | |
